昨日の分、疲れにかまけて忘れてた。途中に1キロ4:01を挟んだ短めジョグ。 疲れが溜まっているのか思ったよりスピードが出ない。 本来なら今日は筋トレの日やけど、ストレッチだけにしよ。 来週は余裕のある1週間、雨が降らなければたくさん走れる。天気によ…
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