週中にいつものやつ

週始めにしているいつものジョグ。

今週は飛ばしてもいいかなぁなんて思ったけど、出来るだけルーティンを崩したくないので週中に決行。

前回は距離を伸ばし、ダッシュは17本。

今回は40秒を目指さずに腹八分くらいで18本。

2.3秒違うだけでしんどさが全然違う。

これならナンボでも出来そうな気がする。

シューズはノヴァブラスト3

走行距離は815.04キロ

マルタの娘は本日ゴゾ島で5時間くらい歩くらしい。

約25キロ、大回りした環状線一周くらいか。

歩いて一周はしんどいな。