いつものジョグ時短バージョン(200m×10)

今朝は家族の送迎があるため7時までしか走れないので早起きして恒例のジョグ。

最低限の筋トレとストレッチをしていたら6時前、やはり走り出すまで時間がかかってしまう…。

いつも通り16キロいきたかったけど、断念。

今日のダッシュは10本。

今回も目標の40秒はクリア。

シューズはノヴァブラスト3

走行距離は731.91キロ

今日は3ヶ月に一度の楽しみ、夜のシンク食堂。

楽しみすぎる。