梅雨明けしたかのような連日の猛暑。 今朝も7時で30度オーバー…。 やばくないですか？ こんなに暑いのは、走り始めてからは無かったかも。 とにかく注意して走らないと。 今日はいつもダッシュを入れるジョグ。 流しは18本で最初の10本は速めに、残り8本はM…