梅雨明けでよくね？

梅雨明けしたかのような連日の猛暑。

今朝も7時で30度オーバー…。

やばくないですか？

こんなに暑いのは、走り始めてからは無かったかも。

とにかく注意して走らないと。

今日はいつもダッシュを入れるジョグ。

流しは18本で最初の10本は速めに、残り8本はMペース辺りで。

暑過ぎて全部速くは無理やな。

シューズはノヴァブラスト3

走行距離は960.6キロ

今日は3ヶ月に一度の家族の病院への送迎。

走り終えてからのストレッチの時間がなかったので夜にしっかりしないと。