2023-09-25 ちょっと距離を伸ばして ジョグ いつもの1キロ毎に流しを入れるジョグ。朝晩はとても涼しくて今朝は23度。暑くて控えめにしていたたダッシュを徐々に戻していきたい。今日は流し15本と坂ダッシュ1本。走りやすい気温になってきたけど、中々粘れず。シューズはノヴァブラスト3。先週火曜日に変な走り方をしてあたっていたのか、左の親指の爪が黒くなりそうな気配が…。夏じゃなくてよかった。 400キロまであと65キロ。