26分間の閾値走

今日から新しい設定の閾値走。

キロ3分58秒で26分間。

昼間は暑いけど朝晩は本当に涼しくなり、今朝は23度。

走りやすそう。

ウォーミングアップしてスタート。

ラップは、

後半は姿勢を意識しながら走ったら、スピードが出しやすくなったのか少し速くなっていました。

やはり、姿勢は大事なんだなと再認識。

シューズはエンドルフィンスピード2。

むちゃくちゃ走りやすい。

家の前の公園のイチョウの木に銀杏がなっていました。

これからは大阪城が、えらいことになる。