月曜日のルーティンになりつつある1キロ毎に150mの流しを途中入れるジョグ。 今日は少し風があったせいか思っていたよりスピードが出てなかった。全体のペースは少しづつ上がってきているので良い傾向。 走る時間が違ったせいか、いつもよりしんどかった。シ…