予定通りファルトレク。相棒は雨上がりには持ってこいのアディゼロジャパン5。 ランタイムの1分間の目標は300mにしてのぞみましたが、クリアならず。あと少しが届かない。 次回がんばろ。 アップダウンジョグは6キロ。
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