久しぶりのLSD。1キロ7分以上のペースがいいという事で設定はキロ7:00で120分。 6分くらいならしんどいと思うことはないけど、ここまでゆっくり走るのは結構しんどい。いつもとは違う疲れ方でした。 いつも以上に体幹と着地など意識して走る。 このLSD、強者…
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