ランニング日記25日目

久しぶりのLSD。

1キロ7分以上のペースがいいという事で設定はキロ7:00で120分。

6分くらいならしんどいと思うことはないけど、ここまでゆっくり走るのは結構しんどい。

いつもとは違う疲れ方でした。

いつも以上に体幹と着地など意識して走る。

このLSD、強者は3時間するらしいけど、このペースだとかなり辛そう。

そのうち一回やってみよ。

それはさておき、梅雨明けなんか。

急に暑くなって対応できていない。