風が気持ちいい。 今日は60分のジョグ。キロ5分でラスト10分はビルドアップでキロ4:30〜4:15くらい目標。 思ったよりスピードが上げられなかった。背が184センチあるので、向い風の時はモロに影響を受ける。向い風でも関係の無い走りを習得したい。 ざっくり…
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