週二回Mペース走をやっているので、疲労を溜め過ぎないため、今日は負荷が低いLSD。 Eペースでもハーフくらいの距離は走ったほうがいいのだろうか。8.9.10月と30キロ走をやってきて、今月末にはハーフにも出るので充分かなと思ったり。初フルマラソンまでひ…
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