2週間前から始めたMペース走も今回で3回目。モチベーションが上がっている状態なので、すぐに布団から出る事が出来ました。 今日はMペースと言いながらも、設定はキロ4:15で10キロ以上。元気なら15キロくらいいきたい。いつもならカーボン系のシューズを履く…
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