火曜日はスピード練習の日、今日も閾値走。設定はキロ4’03”ラップは、相変わらず、2と4キロの区間でペースダウン。スピードが落ちないように気をつけているけど、中々難しい。前回よりはマシになってるから良しとします。 次回はバシッと刻めるようにもっと…
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