明日で8月が終わる。30歳を過ぎてから時の流れがとてもはやい。今年もあっという間に終わるんやろな。 今日はフリーランでキロ5を超えないようにジョグ。ポイント練直後のキロ5はしんどいけど、最初からキロ5のジョグは楽に感じる。体幹を意識して16キロ。 …
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