暑い間はゆっくりのロングをしていましたが、神戸マラソンへ向けてある程度速いペースでやっておきたい。という事で、出来る時はやる。 今日は昼から仕事があり、あまり無茶はできないので30キロいきたい気持ちを抑え24キロで終了。 気温が下がったので本当…
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