ちょっとだけ速めのロング

暑い間はゆっくりのロングをしていましたが、神戸マラソンへ向けてある程度速いペースでやっておきたい。

という事で、出来る時はやる。

今日は昼から仕事があり、あまり無茶はできないので30キロいきたい気持ちを抑え24キロで終了。

気温が下がったので本当に走りやすい。

しかも汗の量が減ったのでランパンがまとわりつかず快適。

さらに、汗臭くなくなってきてたのも良い。

本当に良い季節。

シューズはノヴァブラスト3。