今週もしばらく様子見で徐々に強度を上げていきます。 今日は月曜の定番、ダッシュを入れるジョグ。 10本くらいでいいかなと思っていたけど、楽しくなってきて結局は150mダッシュ15本と坂ダッシュ1本。 神戸マラソン前はある程度スピードを出して走る練習を…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。