先週しっかりこなせなかった閾値走、今日は風もほとんどなくコンディションバッチリなのでリベンジしたい。 設定はキロ3分54秒で30分間。 ラップは、 ちょっとムラはあるけどギリ許容範囲。 20分まではそんなにしんどくないけど、そこからがキツくなってくる…
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