昨日は雨でランオフだったので、スライドポイント練。 2週間ぶりの30分間の閾値走で、設定はキロ3分56秒。 春はなんか、ポイント練をする時はかなりの確率で強い。 今日もやはり強めに吹いている…。 設定は決めているものの、ここ最近は体重増加もあり最後ま…
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