ランニング日記12日目

仕事が遅かったので、少し遅めのスタート。

最近モチベーションが上がっているので、ポイント練習が楽しみで仕方ありません。

前回同様、ペースはキロ3:56でレスト2分の5本。

最初が速かったせいなのか、4本目がクリアならず。

次回余裕をもってクリア出来たらペースをあげてみよう。

相棒はズームフライ3。

アップダウンジョグ9キロで合計15.6キロ。

明日は健康診断。

真面目に走り出して約1年、悪玉コレステロールと総コレステロールの値は改善されているのだろうか。