今日もゆっくりジョグ。 大阪マラソンでの大失速が悔しくて、毎日プランクを最低1分やっています。そして、走る時も体幹を意識。よく言われている、頭を上に引っ張られるようなイメージ。 そこにポイントを絞っていても、走っているとついつい忘れて姿勢が悪…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。