少し疲れがあったので、フリーランで軽めのジョグ。 普段履きにもしているフリーランですが、走るのは久しぶり。昨日の起伏で疲れているのもあるけど、ただ走っているだけなのに鍛えられている感がすごい。 やはりフリーランでのジョグはやった方がいい。 伊…
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