3週間ぶりのインターバル。あんまりやりたくなくてタイムトライアルや閾値走に逃げていたけど、しっかり向き合わないと。 今回から甘め設定をやめて、キロ3’45”でレストは2分。レストを長くしたので、しっかりこなしたい。いつも最初に突っ込むので注意しな…
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