週始めはいつもの途中に流しを入れるジョグ。 あるあるですが、ポイント練の時には風があり、それ以外の時には風がない。今日は、ほぼ風がない中だったので走りやすかった。昨日のインターバルの疲れを考慮して、ダッシュ区間に幅を持たせて100〜150mくらい…
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