強度はそのまま、時間は短く。設定はキロ3分56秒の閾値走。ただ、風が強い。去年の神戸マラソンを彷彿とさせる風。強くなりたい気持ちを持ってスタート。ラップは、上出来。でも、力み過ぎていつもより疲れたし、心拍数も高かった。もし30分なら多分失速して…
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