年末に向け忙しい日々を送っています。 スライドしたインターバルは仕事がハードなので5本か6本出来たらと弱気な感じでスタート。 設定はキロ3分40秒でレストは200mジョグ。 ラップは、 かなり余裕もあり、順調に3本終了。 4本目も余裕で走っていたけど、GPS…
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