年末に向け忙しい日々を送っています。
スライドしたインターバルは仕事がハードなので5本か6本出来たらと弱気な感じでスタート。
設定はキロ3分40秒でレストは200mジョグ。
ラップは、
かなり余裕もあり、順調に3本終了。
4本目も余裕で走っていたけど、GPSのバグなのか1キロ地点を過ぎても1キロのラップが出ない…。
気を取り直し5本目をスタートするも同じような事態に。
距離を把握している周回コースなので、おそらくバグっている。
テンションが一気に下がり5本で終了。
数字に心乱されるなんて、まだまだやな。
それにしてもガーミンの調子が悪い。
シューズはエンドルフィンプロ2。
おかげさまでかなり余裕をもって走れました。
スピード練の後は恒例の中強度走を10キロ。
これまた靴のおかげでアベレージは4分24秒。
アップダウン合わせて17.3キロ。
来週は7本がんばろ。
