ここ数日、穏やかな気候で心がほっこりしています。
今日も風無しで暖かいというポイント練にバッチリな天気。
今年最後のインターバルは、何が何でも7本やりたい。という事で、スーパーシューズのエンドルフィンプロ2投入。
設定はキロ3分40秒でレストは200mジョグ。
入念なアップをして挑みます。
ラップは、
まあまあ良い感じ。
ほぼほぼ靴の力やけど、7本出来て良かった。
今日は調子が良かったのか、かなり余裕があった。
と思ったけど、靴のおかげやった…。
その後はいつもの中強度で12キロ。
これもアベレージ4分21秒で楽に速く走れました。
シューズはエンドルフィンプロ2。
ガーミンのバッテリーは93%から67%に。
最近、普段の減りが全くなくて不思議に思っていたけど、Bluetoothに繋いでいなかったからと判明。
今日で仕事納め。
嬉しすぎる。
