インターバルの予定だったけど、1キロ5本はしんどかったので5キロのタイムトライアルに変更。最後にしたのは去年の9月で、ベストはその時の18分30秒。
月日も経っているのでPBを更新出来るのではないかとワクワクしながらスタート。
目標はキロ3分40秒で18分20秒切り。
ラップは、
最初の1キロは良かったものの、2と4キロ区間の失速によりPB更新ならず。
終わった後のしんどさがあまり無くて、力を出し切れなかったし、心拍数もあまりあがらず前回より低かった。
全力で走って後半に失速するのが怖くてセーブしてしまった。
ダサいな。
なんとも悔しい結果に終わりました。
ただ、余力がまだあるという事がわかったので良かった。
次回は大撃沈覚悟で出し切りたい。
シューズはエンドルフィンプロ2。
アップダウンあわせて11.6キロ。
今年の目標は18分切り、がんばろ。
