昨日の閾値走のせいか、お尻が筋肉痛なので、今日はフリーランで軽めのジョグ。 坂ダッシュや流しを多めにしているのも影響があるのかも。 何はともあれ筋肉が鍛えられていていい感じ。 シューズはフリーラン 走行距離は356.69キロ 私はフリーランが好きです…
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