2022-06-15 ランニング日記18日目 ジョグ 小雨の中、Eペースジョグ。いつものように途中に速いペース、1キロ3:58をはさみました。雨の日はアディゼロジャパン5に限る。 明日は筋トレ。 VDOT の目安ではサブ3が近づいてきた。うれしい、がんばろう。