2022-06-20 ランニング日記21日目 ジョグ 心拍数130以内で走るチャレンジのリベンジをしてきました。結果は平均128でした。もう少し速いペースでも越えないようにしたいな。 途中に1キロ3:59を挟んだ12キロのジョグ。シューズはエボライド2。