2022-06-18 ランニング日記20日目 ファルトレク セット練で。今日はスピード。走ってる感じでは結構走れているつもりでしたが、思ったよりスピードが出てなかったみたい。昨日のロングの疲れが残ってるのかも。 1分間に300mを目標にしていたけど、全然だめでした。 セット練はスピードからのロングの方がいいかもしれない。 この前に少し走ったのと合わせて10キロちょい。シューズはエボライド2。