キロ5でクロカンジョグ

月曜日は恒例になった不整地ジョグ、今日はいつもよりペースを上げて走りました。

ただ、草の成長がはやいため、前まで走れていた所が走れなくなっていました。

ガビーン。

1週間でこんなに伸びるのかと、感心。

　

恒例の1キロダッシュは、3:53。

週末のセット練の疲れが残っているので、少し重かったです。

長らく3分30秒台で走れていないな。

ま、そのうち走れたらいいか。

シューズはペガサス36。

明日は閾値走、がんばろ。