前回はムラがありながらもキロ4:03はクリア。
先週までの涼しさはどこに行ったのだろうか。
蒸し暑い。
今回はどうなるか。
結果は、
入りからいい感じ。
というか、設定から5秒くらい速いけど、安定したペースを刻めている。
こんなに上手く走れたのは初めて。
しかも、かなり余裕を持って走れました。
タイムトライアルをするかわからないけど、したらかなりいいタイムが出そう。
先週のインターバルといい、レベルアップを感じることができて嬉しい。
これプラス、ロング走を取り入れたら、いける気がする。
がんばろ。
アップダウンジョグあわせて10.3キロ。
シューズはズームフライ3。
