火曜日はスピード練習の日、新しくなった閾値走の設定ペースで走るのは2回目。前回はムラがありながらもキロ4:03はクリア。先週までの涼しさはどこに行ったのだろうか。蒸し暑い。今回はどうなるか。 結果は、 入りからいい感じ。というか、設定から5秒くら…
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