相変わらず今日も暑い。
そして、台風の影響で風も強い。
神戸マラソンまであと2ヶ月くらいという事で、週一でＭペース走をしようかと思っていたのですが、昨日コメントをしてくれた、りゅうパパさんのブログ「マラソン嫌いがサブスリーできるか？！」を読むと、ビルドアップがいいとの事。
いいものは取り入れたい性分なので、予定を変更してやりました。
キロ5で入り、徐々に上げていくつもりでしたが、4〜9キロの間は向かい風で、心が折れてあげれませんでした。
無理にあげようとしたせいか後半もそんなに上がらず。
15キロくらい走りたかったけど、これ以上やってもタレるだけと思い、終了。
ビルドアップ失敗。
風に負けない体を作って挑まないと神戸マラソンはきつそう。
やはり、体幹と腕振りか。
シューズはアディゼロジャパン5。
履くたびに良いシューズだと実感する。
写真の切られた木は、前の公園のもので、将来的に倒木の恐れがあるらしく切られたそうです。
立派な木だったので残念です。
他に20本近く切るみたい。
素人にはわからないけど、寂しいです。
