先週に続きノヴァブラスト3を履いて、いつもの途中に流しを入れるジョグ。けん玉ランナーさんのYouTubeを観ていると、同じく週始めにジョグin流しをされているみたいで親近感がわきました。
案外やっている人多いんかな。
先週とは違い今日は路面がほぼ乾いていたので快適に走れました。やはり反発がすごい。
そして、楽しい。
明日のインターバルをしっかりこなすため、今回は流し12本、坂ダッシュ1本。
2本減らしたくらいでは意味ないかもしれないけど。
シューズはノヴァブラスト3。
暴飲暴食した次の日は必ずお腹が痛くなる。
分かりきっているけどやめられない。
とりあえず今日は炭酸水で我慢。
