2022-10-02 9月の月間走行距離 月間走行距離 今日はランオフなので、筋トレと体幹とhiit。 先月の月間走行距離は、302.2キロ。 8月に続き300キロ超え。先月よりは減りましたが、良いトレーニングをつめています。 今月は末にロケットマラソンのハーフを走ります。出来れば、キロ4分で最後まで走り切って、85分切りをしたいです。最低でもキロ4:10で90分切りを目標に、今月も怪我に気をつけながら走ろうと思います。 怪我なく走れる事に感謝です。