ナイキフリーでジョグ

最近、起きれなくて走り出す時間が1時間くらい遅くなってしまっている。

お酒の量も増える年末年始はもっと遅くなりそうなので、気を引き締めていきたいです。

という事で、ナイキフリーで足裏を鍛えながらのジョグ。

やっぱり、たまに履くと感覚が違うので楽しい。

今年も残り4日。

仕事は今日で終わりなのでうれしい。

明日はランオフなので今年はあと2回走ります。

予定では、30キロくらいのロング走とMペース走か閾値走の予定です。

ロングが楽しみ。