リベンジならず

火曜日はインターバルの日。

ズタボロだった前回よりは、しっかり走りたい。

設定は3’50”でレストは90秒。

ラップは、

前回よりはマシだったけど、トータルは3’51”でクリアならず。

悔しい。

今月末までに3’45”でやるという目標を何とかクリアしたい。

来週こそは、余裕を持って3’50”をクリアしたい。

シューズはエンドルフィンスピード。

アップダウンあわせて16.2キロ。

少しずつ日の出がはやくなっているのでうれしい。