神戸前の刺激入れ5キロ

神戸マラソンの調整で走るのはあと2回。

今回は金土とランオフにするため、今日は心肺がなまらないようにペースは決めずちょっと速めの5キロ走。

本番と同じエンドルフィンプロ2を履いてアップジョグ。

しかし、そのつもりが思っていたより速かったのでそのまま5キロ走に突入。

ラップは、

坂道区間もペースが落ちることなく上げれてよかった。

疲労が抜けてきているのか思っているより速く走れる。

明日は軽めのジョグで締めて、神戸に挑みます。

天気も良さそうなので良かった。

風が弱い事を祈る。