今週は1度もしていないスピード練習。小雨の降る中、閾値走を決行。 設定は変えずにキロ4’03”ラップは、 バラバラ…。走っている時は良い感じに走れていると思ってたのに。2と4キロの所は曲がり角が多い区間で、いつもの様にペースダウン。それにしても…。次…
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