今日からは調整のため、いつもより4割くらい減らして走る週間。阪神が日本一になったけど、今日はいつものダッシュを入れるジョグ。150mダッシュ10本。スピードを出すコツを掴めたのか、今日は10本とも2分台が出せた。一瞬なので意味があるかわからないけど…
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