週のはじめはいつものダッシュを入れるジョグ。 今回もダッシュ区間につられてジョグのペースが速くなりすぎないように注意して走る。 流し15本と坂ダッシュ1本。 シューズはノヴァブラスト3。 先週土曜日に長居のヨドコウ桜スタジアムで初めてのラグビー観…
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