水曜日に違和感があった右足首、走らなければ何もなかったので今日は様子見。 走る前に入念に足首まわりをほぐしてゆっくりスタート。 1キロ走っても何ともなかったので少しペースを上げて11キロ。 大丈夫だと思っていたけど、前のケガがあるのでこれからも…