今日の仕事はハードになりそうなので、ロング行きたい気持ちを抑えゆっくりジョグ。 同じコースばかりだと飽きてくるので気分転換に淀川の右岸へ。 右岸は不整地がいっぱいあるし、木陰もあって涼しくて中々快適でした。 シューズはアディゼロSL 走行距離は4…