週始めは流しを入れるジョグ。小雨だったので出走したけど、500m程走るとザーザー降りに。 なので、今日はペースは気にせずに走りやすい所だけ流すスタイルで。 靴もズボズボやし、水たまりいっぱいやし、風強いしで中々ハードでした。 すれ違ったランナーは…